Selon l'analyse des sujets d'actualité et des contenus d'actualité sur Internet au cours des 10 derniers jours, les sujets de santé et de bien-être continuent d'occuper la liste de recherche d'actualité, en particulier le volume de recherche du mot-clé « renforcer le yang et nourrir les reins » lié à la santé des hommes a considérablement augmenté. En tant que choix alimentaire naturel et sain, les fruits sont devenus le centre d'attention des internautes. Ce qui suit est un contenu faisant autorité compilé sur la base des derniers sujets d’actualité.
Quels fruits renforcent le yang et nourrissent les reins ? Ces 5 ingrédients naturels sont incroyables
Le rythme de la vie moderne s’accélère et la demande des hommes en suppléments rénaux augmente de jour en jour. Sous le concept de médicament et d'aliment provenant de la même source, ces fruits ont été confirmés par de nombreuses études comme ayant des effets significatifs :
| Nom du fruit | Fonctions principales | ingrédients actifs | Recommandations alimentaires |
|---|---|---|---|
| mûrier | Nourrit le foie et les reins, améliore la qualité du sperme | Anthocyanes, resvératrol | 30 à 50 g de fruits frais par jour |
| goji | Réchauffe les reins, renforce le yang et résiste à la fatigue | Polysaccharide Lycium barbarum, zéaxanthine | Mâcher 15 à 20 comprimés/jour à sec |
| grenade | Augmente les niveaux de testostérone et améliore la fonction érectile | Acide ellagique, antioxydant | 3-4 jus par semaine |
| banane | Reconstituer l’énergie et réguler la fonction sexuelle | Potassium, tryptophane | 1 à 2 bâtonnets par jour |
| Litchi | Réchauffer et nourrir la rate et les reins, améliorer le désir sexuel | Arginine, Vitamine C | Pas plus de 10 comprimés à la fois |
Les dernières recherches le confirment : l’extrait de grenade est aussi efficace que les médicaments
Une étude récente du British Journal of Nutrition a montré que les niveaux de testostérone ont augmenté de 24 % chez les sujets ayant bu du jus de grenade pendant quatre semaines consécutives. La grenade est riche enAntioxydantsetPhytoestrogènesÉtroitement apparenté, son effet est proche de celui de certains médicaments aphrodisiaques.
Les experts rappellent : Trois règles d'or pour que les fruits nourrissent les reins
1.Principes alimentaires saisonniers: Les litchis et les mûres sont préférés en été, tandis que les gojis et les grenades sont préférés en hiver.
2.Principe de compatibilité et de synergie: Mûrier + sésame noir, goji + datte rouge doublent l'effet
3.Règles taboues: Les personnes souffrant d'une carence en yin et d'un feu excessif doivent utiliser les litchis avec prudence, et les patients diabétiques doivent contrôler leur consommation de bananes.
Extension des sujets d'actualité : vérification scientifique moderne de la thérapie diététique aux fruits
La dernière base de données du Département de l'Agriculture des États-Unis montre que la valeur nutritionnelle de ces fruits tonifiants pour les reins dépasse de loin les attentes :
| fruits | Valeur antioxydante (ORAC) | Teneur en zinc (mg/100g) | Vitamine E (mg) |
|---|---|---|---|
| goji noir | 36800 | 2,38 | 3,55 |
| grenade rouge | 4479 | 0,35 | 1.02 |
| mûrier violet | 7136 | 0,53 | 1.21 |
Il est à noter quegoji noirSa valeur antioxydante est cinq fois supérieure à celle des myrtilles. Son effet tonifiant sur les reins a été enregistré depuis longtemps dans le classique de la médecine traditionnelle chinoise « Compendium of Materia Medica », et il a enfin été vérifié par la science moderne.
Partage de pratiques des internautes : véritables classements de feedback
Selon les statistiques des commentaires des utilisateurs des principales communautés de santé au cours des 10 derniers jours :
| fruits | Vitesse effective | Satisfaite | Combinaisons courantes |
|---|---|---|---|
| goji | 2-3 semaines | 89% | Chrysanthème/Dattes rouges |
| grenade | 1-2 semaines | 92% | gingembre/miel |
| mûrier | 3-4 semaines | 85% | haricots noirs/noix |
Retours de nombreux internautes :Jus de grenade + jus de gingembreLa combinaison est particulièrement efficace pour améliorer l’érection matinale, ce qui peut être lié au fait que les deux travaillent ensemble pour favoriser la circulation sanguine.
Conseils spéciaux :Bien que ces fruits aient des effets tonifiants sur les reins, les personnes souffrant de dysfonctionnement grave doivent néanmoins consulter un médecin à temps. Il est recommandé d'utiliser la thérapie par les fruits dans le cadre d'un mode de vie sain, associé à un exercice modéré et à un travail et un repos réguliers, pour obtenir les meilleurs résultats.
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